我們雖然不能左右天氣，但是可以改變心情；
我們雖然不能改變容貌，但是可以展現笑容；
我們雖然不能控制他人，但是可以掌控自己；
我們雖然不能預知明天，但是可以把握今天；
沒有過不去的事情，只有過不去的心情；不管天氣如何，陽光心情我做主。
每個人都渴望擁有快樂的生活，但是生活中難免會遇到煩惱，從而使人產生不快樂的情緒。情緒需要管理，也可以管理。一個快樂的人，才更容易獲得事業和人生的成功。
為了更好地緩解同學們在學習、生活中的壓力，及時疏導不良情緒帶來的影響，藝術設計系特別邀請了無錫交通技師學院心理健康中心的言曉琳老師于5月24日下午在11212教室舉辦了“做情緒的主人”主題心理健康教育講座。
言老師介紹了“何為情緒”、“情緒的表現、類型和來源”等情緒的基本概念，并列舉了一些生活中的事例和大家分享。講座現場活躍的氣氛讓120多名學生全面的了解了情緒的相關理論知識，通過生動的講解，師生們學會了如何管理自己的情緒。是的，認識情緒，才能更好地控制情緒，管理情緒，做情緒的主人。 情緒的作用是不容小視的：過度的情緒反應會形成不良的情緒，從而影響個人的健康，憂傷的情緒會使人心情低落、引發疾病；愉悅的情緒會使人容光煥發、延年益壽。除此之外，情緒管理影響一個人的EQ，所以，擁有一個健康的情緒對我們的事業和成功都有很大的幫助。
