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造成運動損傷的原因有：體育鍛煉中，有時會發生皮膚擦傷、撞傷、關節扭傷、肌腱拉傷、關節脫位和骨折等意外的損傷事故。

    預防：（1）思想上要重視。

               （2）做好準備活動。

               （3）掌握動作要領。

               （4）加強保護和幫助。

               （5）注意場地器械和衣著的安全與衛生。