為促進(jìn)學(xué)院受助學(xué)生心理健康發(fā)展，幫助同學(xué)們關(guān)注自身情緒，更好地調(diào)整狀態(tài)、解決問題，提高資助心理育人實(shí)效，商學(xué)院與校大學(xué)生心理健康教育中心于5月22日下午1:30在大學(xué)生心理健康教育中心健心室開展商學(xué)院“筆墨潤心 讓愛啟航”之受助學(xué)生心理團(tuán)輔活動(dòng)。校大學(xué)生心理健康教育中心何淼淼老師、商學(xué)院輔導(dǎo)員劉春夢及商學(xué)院19位受助學(xué)生參加本次活動(dòng)。

本次活動(dòng)中何淼淼老師向同學(xué)們介紹了正念書寫的含義，引導(dǎo)學(xué)生通過冥想呼吸放松心情更好地進(jìn)入正念書寫狀態(tài)。活動(dòng)中學(xué)生沉浸在字帖一筆一畫的摹寫中，到了分享環(huán)節(jié)才依依不舍的放下手中的筆。每位同學(xué)都分享了在書寫中心境的變化。部分同學(xué)表示周圍同學(xué)的書寫速度會(huì)影響自身情緒變化，何老師由此引申出同學(xué)們在日常學(xué)習(xí)生活中的狀態(tài)，開導(dǎo)同學(xué)們要專注于自身，感受當(dāng)下更為重要。

本次心理團(tuán)輔活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)到內(nèi)心的平靜，趕走煩躁的情緒，幫助學(xué)生更好地調(diào)節(jié)情緒，做好情緒管理。希望所有受助學(xué)生通過本次活動(dòng)能夠感受自我，放松情緒，以更加飽滿的狀態(tài)投入到之后的學(xué)習(xí)生活。